شنبه، 5 خرداد 1403 - Fri, 24th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,334.02▼
طلای 18 33,268,000
سکه امامی 402,850,000
بهار ازادی 369,950,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
تمرین ورزشی - صفحه دهم
بروزرسانی: 02:31
181 -
  شایع ترین علائم ابتلا به نرمی غضروف کشکک زانو چیست؟
عصر ایران- پزشکی- 27  ماه پیش - یکشنبه 1 اسفند 1400، 13:37 62756372


اصلی ترین نشانه نرمی غضروف کشکک زانو درد است که این نوع درد معمولا در جلوی کشکک حس می شود همچنین ممکن است این درد را در اطراف یا پشت کشکک احساس کنید که در ابتدا ممکن است خفیف باشد و در ...


182 -
  نتیجه پژوهش استرالیایی/ ژاپنی: 3 ثانیه وزرش کنید، دیرتر پیر شوید! (+عکس)
عصر ایران- دانش- 28  ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 22:07 62621470


39 نفر از این شرکت کنندگان روزانه یک تمرین جلو بازو را برای سه ثانیه و به مدت پنج روز در هفته طی یک بازه زمانی چهار هفته ای انجام دادند. - نتیجه پژوهش استرالیایی/ ژاپنی: 3 ثانیه وزرش کنید، ...


183 -
  تقویت ریه و دستگاه تنفسی با 11 تمرین ورزشی ساده
ایسکانیوز- پزشکی- 28  ماه پیش - سه شنبه 12 بهمن 1400، 05:32 62491651


ریه ارگانی مهم برای تنفس و مرتبط با عملکرد مغز و قلب که متاسفانه به دلیل شرایط متفاوت امروزی مثل آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض دود دخانیات حتی برای افراد غیر سیگاری نیاز به دانستن ...


184 -
  سکانس برتر : تمرین ورزشی فامیل دور با آخرین متد روز
پارس فوتبال- ورزشی- 28  ماه پیش - پنجشنبه 7 بهمن 1400، 23:42 62435803


تمرین ورزشی فامیل دور با آخرین متد روز اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball پدیدار شد. - مقالات به مناسبت تولد پپ گواردیولا ؛ مردی که فوتبال دنیا را ورق زد جوزپ ...


185 -
  حجاب در مسابقات ورزشی فرانسه ممنوع شد
ایکنا- ورزشی- 29  ماه پیش - پنجشنبه 30 دی 1400، 14:05 62331531


مجلس سنای فرانسه با استناد به الزامی بودن بی طرفی در میدان های ورزشی، به ممنوعیت استفاده از حجاب در مسابقات ورزشی رأی داد. - به گزارش ایکنا به نقل از اسپوتنیک عربی ، مجلس سنای فرانسه ...


186 -
  علائم متداول مبتلایان به اُمیکرون
عصر ایران- اقتصادی- 30  ماه پیش - یکشنبه 28 آذر 1400، 15:00 61941903


فرماندار جدید کارون (خوزستان): اولین اولویت رسیدگی به وضعیت فاضلاب و آب شرب است معرفی متفاوت ترین کتاب جهان توسط یک ناشر پیشرو! (+فیلم و عکس) برگزاری هفدهمین نمایشگاه صنعت ساختمان کیش، ...


187 -
  یک تمرین ورزشی عالی برای کالری سوزی و تقویت بدن(+فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 30  ماه پیش - یکشنبه 28 آذر 1400، 13:55 61941195


از جمله مهم ترین مزایای انجام مستمر برپی می توان به افزایش ضربان قلب، ارتقا سطح متابولسیم و انتقال تمرینات ورزشی شما به سطوح بالاتر و پیشرفته تر اشاره کرد. - تمرینات HIIT (تمرینات تناوبی ...


188 -
  علل اصلی احساس بی حالی و خواب آلودگی در روز
افکارنیوز- پزشکی- 30  ماه پیش - یکشنبه 28 آذر 1400، 01:30 61930919


برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آنها مطلع شوید. - ناصحیح باعث شده که افراد حس خواب ...


189 -
  بنیامین نتانیاهو به قرنطینه رفت
شفقنا- بین الملل- 30  ماه پیش - شنبه 27 آذر 1400، 08:35 61921311


منابع خبری دیروز(جمعه) از قرنطینه شدن «بنیامین نتانیاهو» نخست وزیر سابق رژیم صهیونیستی خبر دادند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ نتانیاهو روز گذشته در جلسه پارلمان رژیم صهیونیستی حضور ...


190 -
  یوگای صورت ؛بهترین تمرین ورزشی صورت با بیشترین اثرگذاری
اندیشه معاصر- ورزشی- 30  ماه پیش - پنجشنبه 25 آذر 1400، 09:20 61902546


به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،بهترین روش برای جلوگیری از چین و چروک و جوان تر شدن پوست، ترکیب تمرینات یوگای صورت و کرم های مراقبتی پوست است. - به گزارش ...


191 -
  چرا همیشه خوابتان می آید؟
زنهار نیوز- پزشکی- 31  ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 22:10 61538543


برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید. - پ و خستگی و ... غلبه کرده باشد. غذا ...


192 -
  4 مورد مهم درباره خواب افرادی که تناسب اندام دارند
اندیشه معاصر- اقتصادی- 31  ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 00:20 61386838


به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،  پوزیشن مناسب داخل رختخواب، ورزش صحیح قبل از خواب یا حتی لباس هایی که هنگام خواب می پوشید، - اگر توده عضلانی زیادی داشته باشید،


193 -
  کمردرد خود را با این حرکات تسکین دهید +تصاویر متحرک
زنهار نیوز- پزشکی- 32  ماه پیش - پنجشنبه 29 مهر 1400، 19:15 61165112


حرکات کششی در ناحیه کمر باید به صورت ایمن و با دقت انجام شوند، به ویژه اگر هر گونه آسیب دیدگی یا نگرانی درباره شرایط سلامت فرد وجود دارند. - به گزارش زنهار؛ کمردرد یک مساله سلامتی نسبتا رایج است،


194 -
  سوت زنی| تذکر و برخورد با سالن های ورزشی مختلط توسط وزارت ورزش
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 32  ماه پیش - دوشنبه 12 مهر 1400، 11:55 60943163


بعد از انتشار گزارش وجود سالن های ورزشی مختلط در تهران در خبرگزاری فارس، مسئولان وزارت ورزش از تذکر و برخورد با متخلفان خبر دادند. به گزارش خبرگزاری فارس، - بعد از انتشار گزارش وجود ...


195 -
  سوت زنی| تذکر و برخورد با سالن های ورزشی مختلط توسط وزارت ورزش
فارس- ورزشی- 32  ماه پیش - دوشنبه 12 مهر 1400، 11:50 60943068


بعد از انتشار گزارش وجود سالن های ورزشی مختلط در تهران در خبرگزاری فارس، مسئولان وزارت ورزش از تذکر و برخورد با متخلفان خبر دادند. - به گزارش خبرگزاری فارس، روز 28 شهریور، گزارشی خبری ...


196 -
  سوت زنی/ تذکر و برخورد با سالن های ورزشی مختلط توسط وزارت ورزش
پارس فوتبال- ورزشی- 32  ماه پیش - دوشنبه 12 مهر 1400، 11:40 60942952


به گزارش خبرگزاری فارس، روز 28 شهریور، گزارشی خبری از وجود سالن های مختلط ورزشی در تهران بر اساس گزارشات ثبت شده در سامانه سوت زنی خبرگزاری فارس انتشار یافت. -  از جمله این سوژه ها، وجود ...


197 -
  سوت زنی/ تذکر و برخورد با سالن های ورزشی مختلط توسط وزارت ورزش
فارس- ورزشی- 32  ماه پیش - دوشنبه 12 مهر 1400، 11:35 60942883


بعد از انتشار گزارش وجود سالن های ورزشی مختلط در تهران در خبرگزاری فارس، مسئولان وزارت ورزش از تذکر و برخورد با متخلفان خبر دادند. - به گزارش خبرگزاری فارس، روز 28 شهریور، گزارشی خبری ...


198 -
  سوت زنی/ تذکر و برخورد با سالن های ورزشی مختلط توسط وزارت ورزش
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 32  ماه پیش - دوشنبه 12 مهر 1400، 11:35 60942876


بعد از انتشار گزارش وجود سالن های ورزشی مختلط در تهران در خبرگزاری فارس، مسئولان وزارت ورزش از تذکر و برخورد با متخلفان خبر دادند. به گزارش خبرگزاری فارس، - بعد از انتشار گزارش وجود ...


199 -
  کاهش سفتی عضله قلب با ورزش مداوم
ایران آنلاین- پزشکی- 32  ماه پیش - شنبه 3 مهر 1400، 13:50 60830732


نتایج یک تحقیق کوچک نشان می دهد که یک سال تمرین ورزشی به حفظ یا افزایش قابلیت ارتجاعی جوانی عضله قلب در افرادی که علائم اولیه نارسایی قلبی را نشان می دهند، - کمک می کند. به گزارش یو اس نیوز،


200 -
  کاهش سفتی عضله قلب با ورزش مداوم
تابناک- اقتصادی- 32  ماه پیش - شنبه 3 مهر 1400، 12:30 60829594


نتایج یک تحقیق کوچک نشان می دهد که یک سال تمرین ورزشی به حفظ یا افزایش قابلیت ارتجاعی جوانی عضله قلب در افرادی که علائم اولیه نارسایی قلبی را نشان می دهند، کمک می کند. به گزارش یو اس نیوز، ...



 
اخبار داغ:
«سحر قریشی» از شوهر جدید خود رونمایی کرد! + عکس
دانلود قانونی قسمت 10 جنگل آسفالت
ببینید | واکنش جواد نکونام به شنیدن خبر گل چهارم پرسپولیس پس از پایان بازی استقلال!
سخنرانی جنجالی پوتین درباره سانحه بالگرد رییسی+فیلم
ناامیدی بین هواداران استقلال؛دیگر برنمی گردیم!
جواد نکونام: همه می دانند جام به طور برنامه ریزی شده برای پرسپولیس است؛ وجدان دارید؟!
انتقاد بازیگر مشهور از سبک بازی استقلال + عکس آفتاب نو | اخبار ورزشی
مربی استقلال: برد مبارک پرسپولیس اما فساد در فوتبال را جمع کنید! ناصر حجازی راست گفت که چه چیز پاک است!؟
فال انبیا فردا شنبه 5 خرداد 1403
واریز حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز از این تاریخ | پرداخت حداقل 13 میلیون تومان برای بازنشستگان در خرداد ماه
ه زودی مابه التفاوت پاداش ومرخصی ذخیره بازنشستگان 1400 فرهنگیان و معلمان پرداخت می شود
همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 + جدول افزایش حقوق بازنشستگان لشکری و تامین اجتماعی
تکلیف طرح کالابرگ سال 1403 مشخص شد
قیمت بیت کوین و 5 ارز دیجیتال مهم امروز 5 خرداد 1403
این جا ایران است در قلب جزیره هنگام قایق سواری همراه باموجودات زیبای دریایی
چرا پیتزای مانده طعم بهتری می دهد؟
سفر رییس جمهور عراق به تهران در راس یک هیات عالی رتبه
عربستان، برنامه سینا ولی الله را حذف کرد!
به روزرسانی ویندوز 11 برنامه مدیریت کامپیوتر را اضافه می کند
5 اسپری خوشبو کننده زنانه برای فصل گرما
کاهش نارسایی قلبی هنگام تولد با مصرف اسیدفولیک
تغییر قانون در دقیقه 90

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
استقلال خوزستان
بازی استقلال
گل چهارم پرسپولیس
مددجویان بهزیستی
همسان سازی حقوق
استقلال تهران
ورزش هرمزگان
سرمربی تیم ملی بلژیک
مرز چذابه
احمد المنصور
تیم ملی ازبکستان
روایت یک خبرنگار
توقف فعالیت
رسانه های مکتوب
محدودیت
مصرف سوخت در بخش حمل ونقل
آغاز دوباره لیگ برتر
شب بیست ویکم ماه رمضان
ایرانیکارت
IMEI
دندان های سفید
بهنام احسان پور
چمنیان
ووانان فلسطینی
نمایندگان کارگران کشور
مستندی داستانی
10 نفره شدن استقلال
کالابرگ الکترونیک
دبیرکل سازمان ملل
فوتبال استقلال
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
افزایش مستمری مددجویان
صندوق بازنشستگی کشوری
سازمان برنامه و بودجه
ارز دیجیتال
روابط عمومی
منابع طبیعی
اطلاع رسانی
برنامه سینا ولی الله
پوتین و لوکاشنکو
مستمری مددجویان
روابط دیپلماتیک
صندوق بازنشستگی
پیراهن استقلال
نساجی مازندران
کارشناسی داوری
برنامه و بودجه
سازمان برنامه
سینا ولی الله
مربی تراکتور
واریز یارانه
توسعه مدیریت
رییس سازمان
پایگاه خبری
سازمان هدفمندی یارانه ها
سازمان هواپیمایی کشوری
قانون حمایت از خانواده
رییس سازمان هواپیمایی
حجت الاسلام والمسلمین
معاون اول رییس جمهور
جمهوری اسلامی ایران
سازمان بهزیستی کشور
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
مصوبه هیأت وزیران
هدفمندی یارانه ها
سازمان هواپیمایی
رهبر معظم انقلاب
محمود احمدی نژاد
مراسم گرامیداشت
دیدار پرسپولیس
نمایندگان مجلس
سرپرست خانواده
قانون انتخابات
هدفمندی یارانه

 

عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
اوقات شرعی به افق مرجقل
منابع خبری
55 آنلاین
9 صبح
آذر پیشرفت
آران نیوز
آرمان کرمان
آرمان ملی
آریا
آفتاب
آفتاب نو
آنا
آوازه شهر
آهن نیوز
آینده روشن
اتاق خبر
اخبار ارسالی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق نیوز
افکارنیوز
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
الی گشت
انجمن شیمی و پلیمر
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران فوری
ایرانی روز
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
ایمنا
اینتر آذ
اینتیتر
ایونا نیوز
بازار نیوز
بازخبر
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بانکداری الکترونیک
بتاکاپ
بدینسان
بلاغ نیوز
بنکر
بهداشت نیوز
پاتوق آنلاین
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرسون
پنجره نیوز
پویه آنلاین
پیام فوری
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
تدبیر خبر
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تصلا پرس
تک ناک
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تهران نیوز
تیک تاک نیوز
تیکنا
جاب ویژن
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جزیره دانش
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خانه بسکتبال ایران
خبر آنلاین
خبر داغ
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو 24
خبرگزاری بازار
خبرگزاری تقریب
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری رسا
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صداوسیما
خودرو تک
خوزنا
دفتر رهبری
دلتا
دندان لند
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیدار نیوز
دیلی اکسچنج
دیلی تلگراف
دیلی فوتبال
دیلی فوتبال
راشدون
راه خبر
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رصد ورزشی
روابط گستر
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
روزنامه صمت
روزگار معدن
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریشه
ریمینو
زندگی آنلاین
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
ساناپرس
سبک ایده آل
ستاره
سرگرمی روز
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شورای مدارس اهل سنت
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای حوزه
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرادید
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
قدس آنلاین
قطار
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کتاب نیوز
کلیک
کندو
لحظه آخر
لیانا پرواز
ماه ویدئو
مجله خیمه
مجله دلتا
مجله دلگرم
مجله هارپی
محیا نیوز
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مدیاتی
مردم فردا
مردم نیوز
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مشهد چهره
مکتوب نامه
مملکت آنلاین
موج
موزیکدل
منیبان
مه شو
مهر
میدل ایست نیوز
میزان
میهن تجارت
نبض بازار
نشان آنلاین
نواندیش
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
همشهری آنلاین
هموطن سلام
هنر مانا
چمدون
گشتنی نیوز
گل کوچیک
گلونی
گیفت میفت
یکتا پرس

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تبلیغات


کد نمایش اخبار "تمرین ورزشی - صفحه دهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.